كيف تكسب الثقة في نفسك؟؟؟؟؟

إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة ، وإن الوقوع تحت وطأة الشعور
بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل وكثير من
الطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك أصحابها لما يتمتعون به من إمكانات
أنعم الله بها عليهم لو استغلوها لا ستطاعوا بها أن يفعلوا الكثير .

وإليك بعض الخطوات التي يمكن بها التخلص من كثير من الأفكار والمشاعر
السلبية في حياتك ، سواء كانت في الفكر أو السلوك أو الأخلاق أو العادات
أو الكلمات أو غيرها ، لترفعها من على كاهلك وتحرر نفسك من وطأتها وتنطلق
بالنفس نحو الحياة بثقة أكبر وآمال مشرقة أوسع :-

حدد بتجرد وبلا مبالغة أهم الأفكار والصفات السلبية في حياتك

أفرد كل فكرة أو صفة على حدة

فكر فيها تفكيراً منطقياً تحليلياً يؤدي إلى معرفتها وذلك بمعرفة أسبابها وحقيقتها وهل هي واقع حقيقي فعلاً أو وهم وخيال

إن كانت من الأوهام فحرر نفسك منها وإن كانت واقعاً حقيقياً فتخلص من
أسبابها وقلصها إلى أدنى قدر ممكن ، واعلم أن الصفة كما كانت أكثر رسوخاً
في حياتك كلما كان استبعادها يحتاج أكبر وزمن أطول

اربط ذهنك وفكر بشكل مركز وليكن في لحظات صفاء وبعد عن الشواغل
والقلق بموقف إيجابي مهم في حياتك مستعيداً كل تفاصيله من صوت وصورة
ومشاعر وأجواء محيطة ، فإذا بلغت الذروة من النشاط الذهني والارتياح
النفسي والانشراح القلبي وغبت عن واقعك أو كدت فحرك شيئاً من جوارحك

كرر ذلك مرات ومرات حتى يرتبط هذا الموقف الإيجابي بكل مشاعره
وتداعياته النفسية والشعورية بهذه الحركة آلياً فبمجرد صدور هذه الحركة
منك تنتقل آلياً إلى تلك الحالة النفسية الإيجابية العالية ، وإن لم تتذكر
المواقف المادي الذي كان سبباً لها

إذا وردت عليك أي من تلك المشاعر أو الأفكار السلبية في أي موقف فما
عليك إلا أن تغمض عينيك قليلاً وتخرج من تلك الأفكار ثم تتخيل أمامك لوحة
كتب عليها بخط بارز ولون صارخ كلمة ( قف) !.

انتقل إلى المثير الإيجابي وحرك الجارحة التي أصبحت مفتاحاً له
واستغرق فيه قليلاً حتى تتبدل حالتك النفسية وتختفي مشاعرك السلبية تماماً

عد للتفكير فيما كنت فيه من شأن ومن عمل

إذا عادت الأفكار السلبية للإلحاح مرة أخرى فتوقف عن العمل تماماً في هذه اللحظات ، وعش فقط في ذكريات الحالة الإيجابية

لا تنس اللجوء إلى الله ابتداء ونهاية ، لأنه هو الذي أضحك وأبكى ، فبالتوبة والاستغفار ودوام ذكر الله تحيا القلوب

mars...............

كيف تكسب الثقة في نفسك؟؟؟؟؟ 620883

فعلا

لأنه الواحد ما بقدر يعيش

حياة حلوة

الا اذا كان عنده ثقة بنفسه

موضوع حلو يا مارس

والله هذا الكلام مهم جدا يا مارس

وقلال اللي بقدروه

مشكوووووووور على المشاركه الحلوه

» ابكي على نفسك .,.,.,.,.,.,.,
» برمج نفسك !!!
» إعرف نفسك !!!
» اكتشف شي ما بتعرفه عن نفسك
» اضحك على نفسك بعد 40 ثانية...........